هیچ چیز نمی تواند ناراحتم کند آره هیچ چیز! (کتاب های خودیاری 1)

کتاب هیچ چیز نمی تواند ناراحتم کند آره هیچ چیز نوشته ی آلبرت الیس با همکاری مهرداد فیروزبخت و وحیده عرفانی ترجمه و به کوشش انتشارات رسا چاپ و منتشر شده است.

دکتر آلبرت اليس، روان شناس ارشد مرکز تشخیصی ایالت نیوجرسی و استادیار روان شناسی دانشگاه راتجرز بوده است. وی حدود ۵۰ سال سابقه روان درمانی، خانواده درمانی و … زناشویی درمانی دارد و در حال حاضر رئيس مؤسسه آلبرت اليس است. دکتر الیس بیش از ۷۰ كتاب و ۷۰۰ مقاله نوشته است و کتابهایش جزء پرفروش ترین کتابهای آمریکا و جهان بوده اند. دکتر اليس در کتاب هیچ چیز نمی تواند ناراحتم کند آره هیچ چیز به زبانی ساده ثابت می کند که اکثر ناراحتی ها و مشکلات روانی، محصول باورهای نامعقول و واکنش های افراطی هستند. او می گوید چون این خود شما هستید که ناراحتی ها و مشکلات تان را ایجاد می کنید، پس خودتان هم می توانید آنها را برطرف کنید. اما برای این کار باید به اصول درمان عقلانی-هیجانی متوسل شوید و توصیه ها و تمرینهای کتاب هیچ چیز نمی تواند ناراحتم کند آره هیچ جیز را با دقت و قاطعانه اجرا کنید.