چگونه در این دنیای مزخرف انسان بمانیم

کتاب چگونه در این دنیای مزخرف انسان بمانیم اثری است از تیم دزموند که توسط الهه علوی ترجمه و به کوشش انتشارات کوله پشتی چاپ و منتشر شده است.

چگونه در این دنیای مزخرف، انسان بمانیم ؟ این کتاب پاسخی جدید و دلنشین به این سؤال مهم است. اگر قبلا مراقبه را امتحان کرده، اما اثربخش نبوده تو را درک می کنیم. احتمالا به تو گفته اند که در اتاقی تاریک روی یک متكا بنشین، مدیتیشن کن و نفسهایت را بشمار. اما مراقبه به این معنا نیست که خودمان را از مشکلات در جهان جدا کنیم، بلکه به ما یاد می دهد چگونه به سمت مشکلات برویم، با رنج تک تک موجودات زنده ارتباط برقرار کنیم و با این کار رنج خودمان را در آغوش بکشیم تا بهبود یابیم، متحول شویم، رشد کنیم و در نهایت به آرامش برسیم. دزموند با نوشتن کتاب چگونه در این جهان مزخرف انسان بمانیم توانسته با تمرینات متحول کننده مراقبه به رنج همگانی بشریت دست پیدا کند و راهکارها و راهنمایی هایی برای دوام آوردن در جهانی دردناک که در آن زندگی می کنیم به ما نشان دهد تا حس کنیم به زندگی متصل هستیم، بیش از قبل، از آن لذت می بریم و در لحظه حضور داریم.